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Katieのしあわせレシピ

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アサイーボウル

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冷凍のアサイー
(スムージーミックス)を
みつけたので
アサイーボウルに。

アサイーは
アマゾン原産の
ヤシ科植物から
採れる実で
栄養価が高く
スーパーフルーツと
呼ばれています。
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すでに
ガラナシロップで
加工されているから
そのままでも
いいけど
今日は
バナナと豆乳で
スムージー状にしたものを
器にいれて
フルーツとシリアルを
のせた
アサイーボウルに。

おいしい〜!

なんだか蒸し暑くて
シャキッとしない時や
食欲のない時に
元気になる感じ・・・

アスリートや
モデルが愛飲しているって
聞いていて
気になってました。

ハマりそう。
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いつもありがとうございます。
by katie1121 | 2011-09-04 08:29 | お菓子 | Comments(2)
Commented by mslinda at 2011-09-05 09:08
アサイー我が家も常備してます^^
疲労回復が早い気がします。
こんなに手の込んだフルーツボウルは作ったことない…^^;
やってみよっと。
バナナと豆乳の黄金率教えてくださ~い。
Commented by katie1121 at 2011-09-05 19:09
mslindaさん
パッケージに書いてあった比率より
バナナ少なめ、豆乳多めで
バナナ1/4本に対して豆乳30ccくらいかな。

アサイーと一緒にベリー類をガッガーとしても
おいしいです〜。
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